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El aspa de molino es muy fácil de hacer, utilizas la fuerza de tus brazos y piernas, y ademas debes tener una buena coordinación y estabilidad para caer erguido. Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas las manos y las colocas una a continuación de otra en el piso, impulsas tu cuerpo hacia adelante y las piernas las levantas sobre tu cuerpo tratando de caer parada.

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Aspa de molino 1. RODAMIENTO ASÍA ADELANTE Desde la posición en cuclillas, con las manos apoyadas en el suelo, se echan los hombros hacia delante al tiempo que se empujan las piernas, y, elevando la cadera, se flexionan los brazos, metiendo bien el pecho hacia dentro, con la barbilla bien pegada a él; se invierte entonces el rodamiento hasta llegar al apoyo en el suelo con la espalda, sin ...

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III UNIDAD 2da. SESIÓN ASPA DE MOLINO .Översätt den här sidanKlicka för att visa10:15

2017-06-10 · SESIÓN ASPA DE MOLINO GIMNASIA BÁSICA 2017 movie EDUCACION FISICA MARIATEGUI. Loading ... Aprendiendo a hacer el aspa de molino - Duration: 1:33. Sharito R IE Niño Jesús de Praga 3,273 views.

Författare: EDUCACION FISICA MARIATEGUIObtener precio